W socjalizmie po prostu ideologicznie to krytykowali ,jako przejaw burzuazyjnego bogactwa i przepychu.Społeczeństwo miało pracować za grosze i być zdolne do wojny-reszta to fanaberie zgniłego zachodu..:) Z takich bezsensownych dziennikarskich sformułowań pamietam takie coś: lepiej jest mieć jedna głowę na karku niż dwie na ramieniu...:) Zmieniony [...]
Zależy co masz na mysli-dawne czasy..:) Kiedys pilnowało się tylko ilości białka z diete to się robiło tydzien przed zawodami-po prostu mało tłuszczu ,wegle musiały buć ,bo nikt by nie dał rady wyciskać...:)Inna sprawa-takiej formy ,jak dziś-dawniej nikt nie miał-cudów nie ma...! Dzisiejszy przeciętny zawodnik pewnie wtedy został by mistrzem [...]
[...] http://www.sfd.pl/NOWOSC!!!_Massacre_3_%2C_porusza_serce_chucka_!!!-t486828.html Reedycja KO- dobra myśl. Zjedzenie 2-3 puszek o smaku pomarańczowym... ech ciężko Kolejnym produktem mogło by być białko ze specjalnym przeznaczeniem na noc, kiedyś w ofercie było Pro Cas... ale co się z nim stało... Po prostu dobry mix białek mleka i jaj.
1. Fitmaxa ING Force tabletki, to sposób na regenerację sylwetki. 2. Prawdziwa kulturystyka zaczyna się w momencie zakupienia Fitmax ING Force. 3. ING Force - czy to cud? Nie. To po prostu Fitmax. Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-20 11:34:55
Wrzucę ankietę po świętach :) a co do planu treningowego będziemy mogły same go zmodyfikować pod siebie ?:) Bo np ja mam parę ćwiczeń ktorych po prostu wogole nie czuje więc bazuje głównie na klasyce , np u mnie odpadają lifty na wyciągu bo ich nie czuje i przysiad bułgarski :)
[...] mam taki, że bezpośrednio po treningu łykam BCAA z 2 bananami po 20 minutach piję 30 gr białka i podgrzewam obiad (ciemny ryż, pierś z kurczaka), który jem po 30 minutach od wypicia białka. Zastanawiało mnie tylko dlaczego nie mogę zjeść BCAA popić białkiem i zjeść 2 bananów na raz, ale to nie stanowi jakiegoś problemu, po prostu byłem ciekaw.
[...] jest dość ograniczona. W yiquan spełniają one równocześnie wiele funkcji, podobnie jak rozmaite ćwiczenia ruchowe mogą mieć różne funkcje. Nasze pozycje nie są po prostu staniem. Tak naprawdę jest to praca z bardzo krótkimi ruchami. Stanie i relaks to tylko etap bardzo wstępny - początek nauki czucia ciała, eliminacji zbędnych napięć, [...]
[...] rozrostu wiec dlatego pytam bo chcielbym sie upewnic czy tak jest i czy to polonczenie jest niebezpieczne. Mam odpowiednia diete juz od 2 miesiecy, ale to nie jest to, i po prostu za dlugo to wszystko na sucho trwa. A wiec dlatego wyciagnalem reke po winstrol. A od 2 tyg biore therme i nie jestem pewiem czy to brac razem czy nie. Dzieki na jakas [...]
może źle dobralem słowa, sory (nie zależy mi na kłótniach, 10 lat temu z tego wyrosłem ) Po prostu widzę, że kolejny konkurs i kolejne 'ale'. A ja w takich wypadkach to jestem zdania, że (cytuję pewną osobę): "ale musisz się kur.wa podporządkować'
[...] klatki angażuje triceps więc mam 3 ćwiczenia po 3 serie oczywiście moge to zmniejszyć do 12 powtórzeń na klatke tak samo jak do 6 na triceps ale wydaje mi się że to po prostu jest mało chyba trochę przesadziłem z tym 0.5 roku ćwicze około roku ale na początku nie nazwał bym tego treningiem Zmieniony przez - Damian102 w dniu 2016-07-27 [...]
[...] decyduje najbardziej o sile wykonywanego rzutu. Siła rzutu będzie wtedy większa, gdy w określonym czasie, ręka wraz z piłką pokona dłuższą drogę, co oznacza, że piłka po prostu osiągnie dużo większą prędkość. Rzuty w piłce ręcznej: - rzut w wyskoku, - rzut w miejscu, - rzut z przeskokiem, - rzut z odchyleniem, - rzut z padem, - rzuty [...]
[...] http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=bol+kolan to o czym piszesz to moze byc guzowatosc piszczeli, tam gdzie przyczepia sie wiezadlo czworoglowego, czyli po prostu mozesz miec przeciazone (wiezadlo albo miesien) robisz przerwe i patrzysz co bedzie po przerwie aha, a glukozamine mozesz sobie w tylek wsadzic Zmieniony przez - [...]
[...] mozesz miejsce w ktorym wykonales iniekcje... Czy to byl czworoglowy, czy dwuglowy uda, ktora glowa i w ktorym jej miejscu? Mam nadzieje, ze nie przywaliles igla z gory po prostu - w sam srodek, bo po takich akcjach czesto zdarzaja sie wycinanki w szpitalu ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM [...]
a ja wam wszystkim koledzy polecam trening ABS z serii 8min - na poczatku po 4 min wysiadałem - po prostu 8 min trwa tylko ale kat z niego niesamowty - jak sie czlowiek przyłoży to efekty nawet lepsze niz po a6w jeśli chodzi o mase mieśniową gdzie na forum link do niego jest :D ale gdzie - poszukajcie
[...] proste zdania, a nie byli to jacys jezykowi kretyni, jeden np plynnie mowil po japonsku, ktore jak twierdzi nauczyl sie w pol roku, znal rowniez chinski, ale tajski to po prostu koszmar do nauczenia sie" Powiedzialbym ze zalezy dla kogo. Jedni maja problme w jezyku z gramatyka, jedni z czytaniem, ja glownie z pisaniem dlatego jezyki [...]
[...] intensywność HIIT. A zastanawiałeś się jaki by był efekt gdybyś robił HIIT w osobny dzień? Może nabrał byś jeszcze suchej masy. W każdym razie ja odradzam każdemu robienie HIIT zaraz po treningu siłowym. Wyjątkowo jeśli ktoś trenuje 5-6 dni na siłowni to po prostu niema gdzie go wcisnąć i wtedy trzeba dać HIIT po treningu najlepiej małych grup.
Sebinho10 Po prostu robimy serie do palenia. Ale niektorzy bez obciazenia robia po 150 brzuszkow - wyobrażasz sobie taki trening? 3s po 150 brzuszkow? Wtedy dokladamy ciezar i robimy ladnie np 25 powtorzen i jest si.
[...] 2300-2400 tylko że w mocno zaburzonych proporcjach (mało tłuszczy i białka, bardzo dużo węgli prostych - białe pieczywo, ziemniaki, jasne makarony itd), gdyż tyle mi po prostu wystarczało żeby nie odczuwać głodu, nadprogramowe kilogramy złapałem na wakacjach gdzie wiadomo, co drugi dzień to piwo i grill. Stąd zaczynałem własnie od 2400 kcal. [...]
[...] w dupe było. Prawda jest przykra, ale to ****stwo nie zejdzie :(:( To co ty masz (miałeś) Ravgod to nic, ja mam wszystkie tu wymienione objawy + jeden, który jest po prostu mutacją...Sutki są tak jakby napompowane i odstające od samego ciała (nie od klaty!!!) aż 2 cm! ! !!! Uwierzcie, że jest to najwiękrze cholerstwo jakie w życiu miałem [...]
[...] lekarza z mamą. Nie śmieję się z Ciebie, ale jest to dla mnie dziwne. Może powinieneś pogadać z nimi, że jesteś już duży i chcesz sam się zajmować swoimi sprawami, albo po prostu bez ich wiedzy idź do lekarza i załatw co trzeba. Jeśli nie wiesz, to tak: Potrzebujesz skierowania do endokrynologa, później musisz się zapisać na wizytę no i przyjść [...]
Z archiwum sportów siłowych
